太极拳弱吗

1.太极拳哪个误区最普遍？许多人对太极拳的认知停留在“老年健身操”或“公园慢动作”层面。据《中国大众运动习惯调查报告》显示，72%的受访者认为太极拳缺乏锻炼强度，41%的人因动作复杂而放弃练习。更严重的误区是：部分初学者盲目追求“低架势”，导致膝关节损伤。例如，北京某三甲医院康复科数据显示，每年接诊的太极...