树立困境和路径的选择

1.误区：活着必须“有意义”许多人陷入“我为什么还活着”的困惑时，往往会掉入一个思维陷阱：认为活着必须要有某种宏大、清晰、被社会认可的意义。这种误区导致他们用“成就”“贡献”“价值”等外部标准衡量自己的存在，甚至因此陷入自我否定。案例：日本厚生劳动省2022年的调查显示，32%的抑郁症患者认为自己“没...