深夜失眠的小视频抖音

1.误区：失眠靠电影就能解决？许多人在失眠时，第一反应是打开手机或电脑搜索“失眠电影哪里能看”，希望通过观影缓解焦虑。但这一行为背后隐藏着常见误区：误以为所有电影都能助眠。数据显示，约67%的人会选择自己喜爱的动作片、悬疑片甚至恐怖片，结果反而因剧情刺激导致大脑更活跃，失眠加重（来源：《睡眠医学期刊》20...